- OBOZY i KOLONIE letnie
- odchudzająco-kondycyjne
- 10-15
- 13-18
Uzdrowisko Szczawnica położone jest u stóp góry Bryjarki, w pięknej dolinie Grajcarka, prawobrzeżnego dopływu Dunajca, na styku Pienin i Beskidu Sądeckiego na wysokości 430 - 560 m n.pm. Około 2/3 obszaru należącego do miasta to lasy, co ma korzystny wpływ na jego mikroklimat. Chronią one uzdrowisko przed wiatrami i zapewniają czyste, wolne od alergenów powietrze. Uzdrowisko posiada 12 źródeł wód mineralnych. Wody te to szczawy wodorowęglanowe, sodowe, jodkowe, bromkowe bogate w sole mineralne i liczne mikroelementy. Z samego centrum Szczawnicy można kolejką linową wjechać na Palenicę skąd rozpościera się widok na wspaniałą panoramę Tatr, Pienin i Beskidu Sądeckiego. Liczne szlaki turystyczne prowadzą stąd na najwyższe szczyty Pienin i Gorców oraz do rezerwatów przyrody: Wąwozu Homole, Wysokich Skałek, a także do jednego z najpiękniejszych obfitujących w malownicze skałki i progi skalne, tworzące przełomy i wodospady - rezerwatu Białej Wody. Trasy dostosowane są do możliwości fizycznych przeciętnego użytkownika.
ZAKWATEROWANIE: Sanatorium BUDOWLANI to obiekt o bardzo dobrym standardzie, położony w centrum uzdrowiskowej części Szczawnicy na słonecznym, południowym stoku góry Bryjarka ze wspaniałym widokiem na Pieniny. Pokoje 3os. z pełnym węzłem sanitarnym, wyposażone w TV sat, radio, telefon. Większość pokoi ma balkony z pięknym widokiem na góry. Na terenie Ośrodka znajdują się: kryty basen o długości 18 metrów, szerokości 8 metrów i głębokości 1,5 metra, sauna, sala gimnastyczna, siłownia
WYŻYWIENIE: 5 posiłków dziennie o obniżonej kaloryczności - 1500 kcal dla dziewcząt i 1800 kcal dla chłopców. Zbilansowana dieta, dostosowana do zapotrzebowania rosnącego organizmu dziecka, ułożona jest przez dietetyków z Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie. Dieta ta nie jest trudna do zniesienia dla dzieci – pomimo iż porcje są niewielkie to podawanie posiłków co 2,5 – 3 godz. nie dopuszcza do wystąpienia głodu.
KADRA: wykwalifikowana kadra pedagogiczna, opieka lekarska i pielęgniarska, ratownik, przewodnik
TRANSPORT: zorganizowany lub własny – zniżka 30 zł
UBEZPIECZENIE: NNW
PROGRAM:
Po obiedzie: zajęcia odchudzająco-kondycyjne: na basenie (1 godzina dziennie) i sali gimnastycznej (1 godzina dziennie: gimnastyka, aerobik, gry zespołowe), spacery
Po kolacji: dyskoteki, bal przebierańców, gry i zabawy, konkursy, występy, wieczór kabaretowy, prelekcje i rozmowy na temat prawidłowego i zdrowego odżywianie
Przed południem - zajęcia w terenie:
- spacery (m.in. zajazd Czarda)
- wycieczka piesza pięknym widokowo szlakiem wzdłuż przełomu Dunajca w stronę Czerwonego Klasztoru (Słowacja), po drodze schronisko Orlica.
- Wejście na Brejarkę i do schroniska pod Bereśnikiem
- wjazd wyciągiem krzesełkowym na Palenicę, wycieczka do schroniska Groń, zjazd rynną grawitacyjną
- spływ Dunajcem ze Sromowców Niżnych do Szczawnicy
- wycieczka autokarowa wokół Pienin. Zwiedzanie zamku w Czorsztynie lub Niedzicy i zapory wodnej na Zalewie
- rejs tramwajem wodnym po Zalewie Czorsztyńskim
- wycieczka do Wąwozu Homole, do Rezerwatu Białej Wody lub do Wąwozu Szopczańskiego
- Wejście na Sokolicę, dla chętnych – wycieczka na Trzy Korony
- Wycieczka autokarowa do Zakopanego. W Zakopanem pójdziemy pod skocznię, na Krupówki oraz wejdziemy do nowego Aquaparku z wodą termalną na Antałówce
- fakultatywna wycieczka autokarowa na Słowację. Turnus I i IV - zwiedzanie Jaskini Bielańskiej oraz Szczyrbskiego Plesa, Turnus II i III - trzygodzinny pobyt w Aquaparku w Popradzie oraz zwiedzanie spiskiego miasteczka Lewoczy.
PRZEWIDYWANE EFEKTY: zależeć będą od waszej determinacji. Jeśli będziecie aktywnie uczestniczyć w zajęciach i nie podjadać to możecie liczyć na utratę 2,5-6 kg (chłopcy zawsze chudną więcej, dziewczynki nieco mniej). Równocześnie w znaczący sposób poprawi się Wasza kondycja fizyczna a wysiłek fizyczny w górskim klimacie podniesie podstawową przemianę materii. To ułatwi Wam dalszą walkę ze zbędnymi kilogramami.
DODATKOWO PŁATNE:
WAŻNE INFORMACJE
- Prosimy o zabranie karty kolonijno - obozowej z nr PESEL, legitymacji szkolnej, paszport lub dowód osobisty
- ponadto odpowiedniej odzieży i obuwia; 2 pary wygodnych butów z podeszwą z rowkami, klapki na basen, strój kąpielowy, czepek, dres, strój gimnastyczny, przyborów higienicznych.
- zalecane kieszonkowe 50 - 100 zł. Prosimy nie dawać dzieciom (szczególnie młodszym) dużo pieniędzy, gdyż ich nadmiar zamieniany jest na cukierki i batony. Kadra chodzi z dziećmi do sklepów i stara się patrzeć co kupują, ale pomysłowość dzieci jest niewyczerpana i jeśli tylko chcą, zawsze znajdą sposób aby zaopatrzyć się w słodycze.
- Realizacja wszystkich wycieczek jest możliwa jedynie w przypadku dobrej pogody panującej nieprzerwanie podczas całego turnusu. Organizator zastrzega sobie możliwość odwołania niektórych wycieczek w przypadku niesprzyjających warunków atmosferycznych, uniemożliwiających ich odbycie. W takim przypadku w zamian będą prowadzone dodatkowe zajęcia kondycyjne oraz gry i zabawy w ośrodku.
- Miejsca zbiórek i wyjazdów zależeć będą od ilości chętnych oraz sprzedaży na poszczególnych turnusach. Podane zostaną na stronie www.turystyka.edu.pl na 2 tygodnie przed wyjazdem. Prosimy o kontakt z biurem, celem potwierdzenia dokładnego miejsca i godziny na 2 dni przed wyjazdem.
Możliwe terminy wyjazdu
| Lp. | Data początku | Data końca | Cena | Wolne miejsca | |
| 1. | 2008-07-07 | 2008-07-18 | 1499 zł | 0 | termin jest niedostępny |
| 2. | 2008-07-18 | 2008-07-29 | 1499 zł | 0 | termin jest niedostępny |
| 3. | 2008-07-29 | 2008-08-09 | 1499 zł | 9 | termin jest niedostępny |
| 4. | 2008-08-09 | 2008-08-20 | 1499 zł | 9 | termin jest niedostępny |
Możliwe miejsca wyjazdu
| Lp. | Miasto | Adres | Dopłata | Wyjazd |
| 1. | Kraków | autobus | +0 zł | 13:15 |
| 2. | Katowice | pociąg | +70 zł | 11:15 |
| 3. | Gliwice | pociąg | +70 zł | 10:37 |
| 4. | Opole | pociąg | +90 zł | 09:23 |
| 5. | Wrocław | pociąg | +100 zł | 08:15 |
| 6. | Leszno | pociąg | +100 zł | 06:36 |
| 7. | Poznań | pociąg | +100 zł | 05:40 |
| 8. | Warszawa Centr. | pociąg | +110 zł | 06:50 |
